路由器可以根據附近正在運行的其他設備自動選擇頻道。 但是，如果您注意到您的路由器與附近的另一台路由器在同一信道上運行，或者您認為切換到更適合您周圍環境的路由器可能會受益，您可能需要考慮手動更改它。
您可以通過更改您正在使用的頻段和正在使用的頻道來採取某種方式來對抗來自其他 Wi-Fi 網絡的競爭。
Wi-Fi 提供三個頻段，您的路由器將使用 2.4GHz 頻段、5GHz 頻段、6GHz 頻段或全部使用這些頻段。 5GHz 和 6GHz 頻段提供比 2.4GHz 頻段更多的帶寬並且不易受干擾，因為其他家用電器不使用該頻率，但是，由於 2.4GHz 頻段使用較低的頻率，它可以穿透厚牆和其他物體.
如果你有一個新的 6GHz 路由器，它使用 1200MHz 寬的 Wi-Fi 頻譜，這比 2.4GHz 和 5GHz 頻譜大得多。 它還為混音添加了七個 160 MHz 頻道。 您只能使用 Wi-Fi 6E 路由器來利用這些。 請參閱：Wi-Fi 6E 對 Apple 的新款 Mac 和 iPhone 15 意味著什麼。
如果您的問題可以通過使用 5GHz 或 6GHz 頻段解決——並且它們可供您使用——請按照以下步驟操作：
如何切換到 5GHz 或 6GHz 頻段
要在雙頻路由器上使用 5GHz 或 6GHz 頻段，您需要將路由器上的 2.4GHz 和 5GHz/6GHz 網絡分開（查看其手冊以了解如何操作）並給它們不同的名稱。
單擊窗口底部的“無線選項”按鈕，然後單擊“5GHz 網絡名稱”旁邊的框。 現在給它一個不同的名字。
分離 2.4GHz 和 5GHz/6GHz 網絡後，您需要告訴您的 Mac 和 iOS 設備優先加入 5GHz/6GHz 而不是 2.4GHz。
- 在 macOS Ventura 或更高版本中打開系統設置並單擊 Wi-Fi。 選擇 5GHz/6GHz 網絡並連接。 右鍵單擊 5GHz/6GHz 網絡並確保自動加入已打開。 在 2.4GHz 網絡上取消選擇自動加入。
- 在 macOS Monterey 或更早版本中，轉到“系統偏好設置”中的“網絡”面板，然後單擊“Wi-Fi”。 選擇“高級”按鈕並將 5GHz/6GHz 網絡拖到列表頂部。
- 在 iOS 設備上，點擊設置，然後點擊 Wi-Fi。 點擊 2.4GHz 網絡旁邊的“i”，然後將“自動加入”滑動至關閉。
我們在這裡有一個關於如何在 Mac 上切換到 5GHz 的教程。
如何更改 2.4GHz 頻段中的頻道
如果您的路由器太舊無法提供 5GHz 或 6GHz，或者 2.4GHz 頻段更適合您居住的厚牆建築，您可以嘗試更換頻道。
2.4GHz 頻帶上有 13 個信道，除了 1、6 和 11 之外，所有信道都重疊。 如果可能的話，你最好選擇一個離你的鄰居使用的頻道越遠的頻道。
更改路由器頻道所需遵循的步驟取決於您的路由器軟件。 要訪問路由器軟件，您需要知道路由器的 IP 地址。 大多數路由器的 IP 地址為或
打開您的網絡瀏覽器並在地址欄中輸入 IP 地址，然後按回車鍵。 這將啟動您的路由器軟件。 查找頻道信息並登錄路由器進行更改。
但是，不要只是將其移至下一個可用頻道。 信道頻率重疊，這意味著窄帶路由器同時使用五個信道而寬帶路由器使用七個。 因此，如果您手動更改頻道，請確保將至少五到七個頻道從您的路由器當前運行的頻道移開。
當您進行更改時，請持續監控無線診斷中的圖表，以便您可以看到哪些對信號質量有顯著影響。
或者，您可以將 Wi-Fi 網絡信道配置為“自動”，以便它選擇要使用的最佳信道。